Surpoids - Perte de poids - Obésité
Perdre pour gagner !
L'obésité est considérée comme un problème majeur de notre société. Cette maladie correspond à l’accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle.
Une perte de poids saine demande une bonne nutrition en termes de quantité et de qualité.
Le calcul de votre IMC (indice de masse corporelle) peut être un bon moyen de vous situer sur la courbe de poids.
IMC = Poids (en kg) / taille (en m) au carré
• IMC inférieure à 16.5kg/m² : Anorexie ou dénutrition• IMC entre 16.6kg/m² et 18.4kg/m² : Maigreur• IMC entre 18.5kg/m² et 24.9kg/m² : Corpulence souhaitable• IMC entre 25kg/m² et 29.9/m² : Surpoids• IMC entre 30kg/m² et 34.9/m² : Obésité modérée• IMC entre 35kg/m² et 39.9/m² : Obésité sévère• IMC supérieure à 40kg/m² : Obésité massive ou morbide
La quantité et localisation de la masse graisseuse (et de la masse musculaire) sont indispensable pour évaluer l'IMC correctement. Au niveau abdominal (viscérale), le tissu adipeux (graisse) est un facteur de risque cardio-vasculaire et se définit par un périmètre abdominal augmenté. L'obésité est un facteur de risque de l’arthrose, une maladie dégénérative qui touche les articulations et se caractérise par des douleurs intenses.
De plus, il y a une augmentation du risque de diabète, d'hypertension, de maladie métaboliques, d'infertilité et l'obésité est responsable de certains cancers particulièrement de l’endomètre, du côlon, de la prostate, des reins et du sein.
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