→ L'objectif principal est que chaque personne acquière des connaissances de base sur le bon fonctionnement de son organisme, car la connaissance de soi est la base de la préservation de la santé et de la vitalité.

→ Apprenez les principes d'une bonne nutrition (avec une combinaison des aliments et nutriments fonctionnels). Quel est le bon choix d'aliments ? Comment les préparer correctement où que vous soyez, pour obtenir des résultats en peu de temps et que vous pourrez conserver facilement par la suite.

La règle d’or est d’avoir une alimentation équilibrée tant en terme de quantité que de qualité.