Performance - ProSPORT - Puissance
ProSPORT : performances, puissance, rapidité
L'activité physique est l'un des facteurs cruciaux pour maintenir et améliorer la santé. Les athlètes professionnels ou récréatifs doivent prendre soin de leurs besoins nutritionnels.
Les sportifs ont besoin d'avoir un plan alimentaire avant, pendant et après l'entraienement. En raison d'un travail musculaire intense, il y a une accumulation de produits métaboliques de la réaction acide, ce qui entraîne une diminution de la réserve alcaline dans le sang et les tissus. Les athlètes ou sportifs récréatifs ont une grande perte d'eau, de minéraux (NaCl) et de vitamines.
C'est pourquoi je propose :
• l'anamnèse alimentaire ;• la création d'un plan alimentaire personnalisé en tenant compte du type d'activité pratiqué ;• Un plan hydrique précis (avant, pendant et après l'entraînement) ;• l'échange et le conseil sur les produits diététiques de l’effort.
Votre objectif est aussi mon objectif : être sain, actif, beau et performant. Décidez-vous et bienvenue !
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